当很多的女性朋友刚生完宝宝，还沉浸在做母亲的喜悦的时候，却惊异的发现自己的头发已然开始大量脱落。女人生完宝宝后掉头发怎么办？女性朋友们不要着急，女人生完宝宝后掉头发完全不必担心。其实产后脱发是正常的生理现象。

　　女人怀孕时身体内雌性激素水平升高，抑制了头发的衰老，此时头发非常乌黑浓密，脱落较少。生完宝宝后大量掉头发是因为体内雌性激素含量明显减少，产后一周就会恢复到孕前的水平，因此，失去了大量雌性激素的“滋养”，头发自然会纷纷掉落。也就是说，女人生完宝宝后掉头发是比较正常的现象！

　　具体来说，女人在怀孕急妊娠期间，产妇的体内激素的平衡是被打乱了的，由于激素和内分泌被打乱，许多正常应该脱落的头发会仍然保持在头皮上，而女人生完宝宝后，产妇的身体开始慢慢恢复原状，体内产生的雌激素开始减少，这种平衡状态的恢复，大约需要两个月以上的时间。在这期间，休止期毛囊代偿性增多，那些已经生命周期早已结束的头发，即妊娠期中那些在正常情况下应该脱落却没有脱落的头发，在产后的第2至7个月内往往要脱落。

　　由于女人生完宝宝后掉头发的量远远的多于生长的量 ，脱发会增多，甚至大把大把的掉落，而且女人生完宝宝后掉头发的速度还十分的快，遇到这种情况会让产妇感到害怕、紧张、焦虑甚至精神崩溃，进而导致精神性脱发的发生！这时如果营养上搭配不合理或是宝宝晚上哭闹不睡影响妈妈休息，那么，产后脱发的问题就会更为严重。

　　女人生完宝宝后掉头发怎么办呢？首先千万不要紧张，紧张焦虑会使脱发的情况加重，随着女人生完孩子激素水平慢慢地恢复正常，头发也会慢慢的恢复正常，而且头发的总量不会比产前少。还有，生完宝宝后头发和头皮的含油量会增多，含油量过高会加重脱发现象，因此不要太过于受传统观念束缚，要定期洗头。第三，用指腹在头皮按摩，可帮助头皮的血液循环，使新发加速成长；最后，绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙，镁，钠等）含量较高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒物质排出体外。菠菜、冬瓜、黄豆、香菇、黑木耳等对生发也有益。

   来源：好头发网