哺乳期上火的健康食疗方法
关键词:哺乳期上火 哺乳期上火怎么办 哺乳期上火吃什么
发布时间:2017-03-08
女性处于哺乳期时,引发上火的原因很多,因此上火的性质也不同,不同的性质就需要用不同的方式来解决,那么现在我们就是要先来了解新妈妈们哺乳期上火性质。
我们通常所说的上火分为两种,一种是实火,一种是虚火。因为女性比较容易出现气血虚的情况,还会出现阴虚火旺,所以对于大多的女性的上火都是属于虚火。
哺乳期的妈妈上火怎么办,小编建议女性们选择食补的方式治疗,特别是处于哺乳期的女性,因为宝宝的母乳质量和妈妈的饮食有着密切的关系,一般会选择食疗的方式比较安全。
1、饮用莲子心茶。哺乳期的女性们可以适当的饮用莲子心茶,莲子心比较苦,在泡莲子心茶时,可以放入少量冰糖,莲子降火的能力很强,非常适合女性使用。
2、喝绿豆汤去火。当新妈们出现干咳或者是经常失眠的症状,很可能是肺部上火了,那么这个时候饮用绿豆汤是非常合适的。妈妈们可以自己准备一点绿豆汤,口感很不错,关键是健康。
小编提醒:妈妈们在上火期间除了调整饮食之外,还要记得多喝水,这样才能更好的缓解上火现象。
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