哺乳期妈妈有时因为进补过头而导致出现上火状况，妈妈哺乳期上火了也会导致宝宝上火。哺乳期妈妈上火吃什么？哺乳期上火了吃什么降火最快？哺乳期上火最好的降火方法就是食疗方法。饮食搭配上，既不能吃辛辣刺激、油炸食物，也不能吃如芒果、橘子之类的热性水果，可以吃如雪梨、绿豆、荸荠、莲子等清热排火的蔬菜水果。