催奶食谱
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【催奶食谱】豆腐怎么吃下奶：5大催乳豆腐营养餐做法大全
豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。 豆腐营养餐一：排骨白菜豆腐汤 材料：白菜250克，北豆腐200克，粉丝250克(选择性添加)，排骨2块，调料：盐3克，胡椒粉3克 做法： 1.排骨洗净，先烫过去除...
【催奶食谱】花生怎么吃下奶：花生催奶食谱做法大全
花生营养丰富，所含的脂肪油和蛋白质具有滋补气血、养血通乳功效，是产后妈妈们下奶的佳品。花生怎么吃下奶呢?花生催奶食谱的做法有哪些?以下是花生下奶的做法，不要错过哦! 花生下奶的做法一 材料：猪蹄1个、花生100g、红枣3粒、姜片适量、大料3个、当归适量、参片适量...
【催奶食谱】豌豆怎么吃下奶：豌豆催奶食谱的做法大全
豌豆味甘、性平，富含维生素、膳食纤维等营养成分，具有抗菌、通乳的功效，非常适合产后乳汁不足的妈妈们食用。那么豌豆怎么吃下奶呢?豌豆催奶食谱的做法有哪些?以下是豌豆下奶的做法，快来看看吧! 豌豆怎么吃下奶：豌豆蹄花汤 材料：猪蹄1000克、豌豆(干)300克、精盐1...
【催奶食谱】茭白怎么做下奶：茭白催乳食谱做法大全
茭白味甘、性寒，富含蛋白质、维生素、微量元素、矿物质等营养成分，具有清湿热、催乳汁的作用，是产后妈妈们下奶的佳品。那么茭白怎么做下奶呢?茭白催奶食谱的做法有哪些?接下来，我们就来看看茭白怎么吃下奶效果好吧! 茭白怎么做下奶：茭白焖猪蹄 材料：猪蹄一个、茭...
【催奶食谱】丝瓜下奶偏方：丝瓜催奶食谱的做法大全
丝瓜下奶偏方 丝瓜怎么做下奶效果好？丝瓜是很好的下奶食物，那么丝瓜下奶偏方有哪些？丝瓜怎么做下奶效果好？下面就随小编一起来看看丝瓜下奶偏方都怎么做吧！ 丝瓜下奶偏方： 1、猪蹄炖丝瓜豆腐是很好的下奶偏方 本身丝瓜就有消炎镇痛之功效，所以和丝瓜络共同作...
【催奶食谱】金针菜下奶的做法：金针菜催乳食谱的做法大全
在日常生活中，很多人喜欢吃黄花菜。据说黄花菜有下奶的作用，那么黄花菜怎么做下奶?黄花菜下奶还是回奶?下面小编将为大家解答，希望对大家有帮助! 我们都知道，每位妈妈都希望自己的的奶水充足。那么黄花菜就是不错的选择，那么黄花菜怎么做下奶?金针菇催奶食谱的做法有哪...
【催奶食谱】莴笋怎么吃下奶：产妇莴笋下奶食谱的做法大全
莴笋富含多种营养成分，具有通乳之功效，非常适合产后缺奶或乳汁不通的女性食用。莴笋怎么吃下奶?我们来看看产妇吃莴笋下奶的几种做法吧! 莴笋怎么吃下奶：清炒莴笋丝 材料：莴笋1根、蒜瓣2个、盐适量、糖2g、米醋3ml。 做法： 1、准备好所有的食材。 2、莴笋...
【催奶食谱】黑芝麻怎么做最下奶：黑芝麻下奶食谱的做法大全
黑芝麻味甘、性平，富含脂肪、蛋白质、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分，具有通乳、促进乳汁分泌的作用，产后妈妈们可经常食用。那么黑芝麻怎么做最下奶呢?我们马上来看看黑芝麻下奶的做法吧! 黑芝麻怎么做最下奶：红豆黑芝麻豆浆 材料：红豆20g、黄豆50g、...
【催奶食谱】催乳鸽子汤的做法有哪些 家常催乳鸽子汤的做法
鸽子汤的做法有哪些?鸽子是美味佳肴，又是滋补佳品。用来炖汤最能保存它所含的营养物质，下面介绍几个家常鸽子汤的做法，试试吧。 一、鸽子汤的做法： 1、清炖鸽子汤 材料：鸽子1只，香菇2-3个，木耳3朵，山药半根，红枣5-8颗，枸杞少许，姜，葱，料酒做法： 浇开...
【催奶食谱】木瓜下奶食谱：木瓜催奶的做法大全
产后妈妈时常会遇到乳汁不足的情况，那么产后妈妈该如何催乳呢?其实如果在饮食上巧用木瓜来催乳，效果还是不错的，下面小编推荐木瓜下奶食谱。 木瓜的神奇功效 木瓜既是一种含有丰富营养的水果，又是一种具有美容护肤养颜保健功效的佳品和哺乳期妇女催乳增乳的传统...
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