高考食谱
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【高考食谱】2017高考考前必知的八个高考注意事项
高考犹如一场独木舟考验,每个莘莘学子"斗智斗勇"只为到达彼岸的成功之道。不仅是一场学识的较量,更是一种内心煎熬。父母也为此筹备照料好自己的孩子。考前的情绪得放松淡然,饮食方面得注意荤素搭配,多摄入蛋白质高的食物如蛋类、牛奶酸奶、豆浆等等。那么进入考...
【高考食谱】高考前心理辅导 父母最忌讳的六件事
浩浩荡荡的6月高考即将迎来,今年多地高考报名人数创新低。换句话说,今年高考竞争相对往年略有优势。考生们要身着冷静应对高考啊,最重要的是不紧张才能发挥出最好的水平。高考前很多父母都紧张兮兮的,生怕没照料好孩子。殊不知,您的情绪也是会影响到考生的。高考前心理辅...
【高考食谱】高考前焦虑怎么办?6小贴士击溃考前焦虑症
每年高考临近之际,很多考生压力过大出现了考前焦虑症,甚至出现了失眠多梦、食欲不振、头晕呕吐、手抖出汗等不适症状。此刻最需要的是缓解压力。否则等到高考当天你会“崩盘”的。那么高考前焦虑怎么办?为您介绍6小贴士击溃考前焦虑症。 如果考生真的在此时出现了严重的...
【高考食谱】高考前吃什么食物补脑?考前大脑最需要哪些营养?
每年的6月份都是莘莘学子高考的奋斗季,虽然高考制度有所改善,但短时间看来,一考定终身的趋势仍旧存在。孩子忙着刻苦学习,家长忙着照料孩子的生活起居。这段时间自然处于是高压的阶段,心理情绪都不稳定。这也是对大脑的极大损耗。因此不妨吃些补脑食物,大脑越疲劳学习效...
【高考食谱】高考吃什么补脑?8种补脑益智的食物推荐
高考学子们的梦想就是进入一所理想的大学,对大部分人而言,高考或许是一次改变命运的机会。能用学识挤进比本身高的阶层就是人生最低的投资成本了。高考是一件很煎熬的事,考生们废寝忘食孜孜不倦,家长们煞费苦心照料好孩子的饮食起居。这一切就为了6月高考能取得成功。高考...
【高考食谱】高考吃什么提神?7种提神洗脑的食物推荐
高考时候一个尤其关键的时刻,不仅消耗着精力还承受着巨大的压力。考生们都害怕考砸了辜负了老师和家长的期望。考生们赶早贪黑的读书复习,翱翔在一叠又一叠的备考资料中。这样高负压的工作节奏,对于大脑的精神因子真是一种消耗。很容易造成疲惫困乏的症状,这样反而耽误了学...
【高考食谱】高考吃什么水果好?8种缓解高考焦虑症的水果
一年一度的高考即将拉开帷幕,考生们都鼓足了勇气翱翔在书海里。熬夜研究题海战术,争分夺秒的看重点解难点。如此高压的学习环境,情绪调节与饮食调养是非常重要的。尤其是考前心理就显得异常的焦虑与紧张,此时不妨多吃些新鲜水果以缓解焦虑。尤其是6月酷暑人体缺乏水分,水...
【高考食谱】高考前失眠吃什么?7种安神助眠的食物推荐
高考是人生第一场竞赛,高三考生们为此付出了很多艰辛的努力。往往越是临近高考精神状态就不佳。这让家长们着急不已。尤其是焦虑症与彻夜失眠。这不仅仅影响了考场上的发挥,还熬坏了身体。小编不建议这样“开夜车”过于疲劳,或是刻意早睡。那么高考前失眠吃什么?为您推荐7种...
【高考食谱】高考饮食:日常饮食的十“不宜”
合理膳食是备考学生饮食的关键。每年的中高考似乎家长比考生们还累。而更多考生家长是做好考生的后勤工作,也就是给孩子们做好吃的,为家里的备考学子加营养。下面为您介绍高考学生饮食的十“不宜”。 1、饭前、饭后不宜饮水 饭前、饭后半小时和吃饭时都不宜喝水。有些...
【高考食谱】高考考生营养搭配早餐食谱
我们知道,考试之前需要侧重营养补充,蓄积能量,而考试当日则要侧重能量保证,精力充沛,而早餐就是考试当日保证能量的重中之重。 1、素食早餐族 对膳食营养格外在意的一些朋友,如今狂热地爱上了素食早餐。“我用酵母粉、黑芝麻粉、奶粉、杏仁粉、薏仁粉、糙米粉、葡...
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