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老年人补钙

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老年人补钙
随着年龄的增加,身体对一些微量元素或是营养物质的吸收会降低,因此许多老年人会出现缺钙现象。缺钙是老年人一种代谢疾病,人体缺钙和随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一,长期缺钙导致骨钙流失,进而引起骨质增生、骨质疏松等问题。因此老年人补钙很重要,但不正确的补钙会影响身体健康。那么老年人补钙吃什么好呢?老年人补钙的食物有哪些?老年人补钙吃什么钙片好?

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