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坐月子吃什么水果

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坐月子吃什么水果
水果是很多人的最爱,我们知道水果可以帮助我们身体补充很多的营养素,我们正常人在身体正常的情况下是可以吃任何水果的,但是受传统习惯的影响,产妇坐月子不宜吃生冷食物,因此,有的产妇连水果都不敢吃。事实上我们鼓励坐月子适当吃水果。因为在产后,你需要大量的营养物质帮助身体快速恢复,因此,更要强调饮食多样化,平衡膳食,这就包括鼓励摄入一定量的水果。可是水果品种这么多,究竟坐月子吃什么水果好呢?产妇不适合吃哪些水果呢?

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